"Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht" (afrikanisches Sprichwort)
Psychotherapie als Therapie der inneren Unruhe
Leben bedeutet sich verändern und entwickeln. Manchmal verfestigen sich jedoch Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster, die Unordnung und Unruhe in unser Leben bringt. Ich verstehe meine Arbeit als ein Stück Begleitung auf einem neuen Weg der Veränderung.
Psychotherapie kann dabei seelische Belastungen und psychisch bedingte körperliche Leiden lindern oder heilen. Psychotherapie heißt - mit der Unterstützung eines Therapeuten - aktiv und in Selbstverantwortung an Problemen, Lebensfragen und der eigenen Entwicklung zu arbeiten.
Grundlegendes
Einen genau vorgegebenen Ablauf einer Therapiestunde gibt es nicht (phänomenologische Vorgehensweise). Zu Beginn wird jedoch oft der Schwerpunkt auf bereits bestehende Fähigkeiten, Kompetenzen und Möglichkeiten gelegt (Ressourcen), wie diese (wieder)-entdeckt, genützt und erweitert werden können. Die Integrative Therapie bietet neben dem therapeutischen Gespräch auch andere Möglichkeiten, um Zugänge zu eigenen Gedanken, Einstellungen und Gefühlen zu finden (z.B. Schreiben, Bilder, Symbole, Geschichten, Rollenwechsel, Atem- und Entspannungsübungen, etc.).
Bitte kontaktieren Sie mich im ersten Schritt per Email oder telefonisch. Wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch zum Kennenlernen. Die erste
Sitzung nützen wir auch für ein besseres Erfassen Ihrer Situation; wir besprechen die nächsten Schritte (Klärung von Erwartungen/Zielen, zeitlicher Rahmen, etc.). In allen Belangen bestimmen Sie
selbstverständlich mit.
Gutes Holz wächst nicht in ruhiger Umgebung.
Je stärker der Wind, desto kräftiger die Bäume.
(J. Willard Marriott, 1900 – 1985)
Rahmenbedingungen
Jede professionelle Behandlung braucht klare und verlässliche Rahmenbedingungen.
- Die Therapie-/Honorarkosten werden anteilsmäßig von den Krankenkassen rückerstattet.
- Mein Honorar beträgt 100 Euro pro Einzelsitzung (Bezahlung mit Bankomat bzw. Kreditkarte ist leider nicht möglich).
- Meine Praxis ist ein vertraulicher Ort für Ihre Anliegen und Sorgen (es gilt eine gesetzlich geregelte Schweigepflicht).
- Wir besprechen gemeinsam, in welchem Abstand die Sitzungen sein sollen.
Arbeitsschwerpunkte
- Begleitung bei tiefgehenden Veränderungsprozessen
- Ängste
- Depression
- Burnout / Leistung
- Sinn- und Identitätskrisen / Midlife-Crisis
- Trauerbegleitung
- Ablösungs- und Beziehungsthematiken
- Selbstunsicherheit / Selbstwertproblematik
Fällst du siebenmal,
stehe achtmal auf.
(Japanisches Sprichwort)